להלן חלק מהדברים הכי בולטים שהביאה או הדגישה עמה שנת 2022 בעולם הכושר:
אימונים בבית
המגיפה האיצה את מגמת האימונים בבית, מכיוון שאנשים מחפשים דרכים בטוחות ונוחות להתאמן. כתוצאה מכך, הביקוש לציוד כושר ביתי ושיעורי אימון מקוונים זינק.
שיעורי כושר וירטואליים
כאשר מכוני כושר רבים סגורים או פועלים בקיבולת מוגבלת, שיעורי כושר וירטואליים הפכו פופולריים יותר ויותר. מיוגה ועד ריקוד, אנשים פונים לפלטפורמות ועידת וידאו כדי לקחת חלק בשיעורים חיים ומוקלטים מראש מהנוחות של ביתם.
טכנולוגיה לבישה
מכשירי כושר לבישים קיימים כבר זמן מה, אך בשנת 2022 הם הפכו מתקדמים עוד יותר. מכשירים עוקבים כעת אחר מגוון רחב יותר של מדדים, כולל דופק, דפוסי שינה ורמות מתח, ומספקים מבט מקיף יותר על הבריאות הכללית.
אימוני גוף-נפש
ההתמקדות בבריאות נפשית ובריאות הובילה לעלייה בפופולריות של אימוני גוף-נפש, כמו יוגה ומדיטציה. סוגים אלה של אימונים עוזרים לאנשים להפחית מתח ולשפר את הבהירות המנטלית, תוך שהם מספקים אימון גופני.
אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT)
אימוני HIIT, הכוללים התפרצויות קצרות של פעילות גופנית אינטנסיבית ואחריה תקופות של מנוחה, ממשיכים להיות פופולריים. הם דרך יעילה להיכנס לאימון מאתגר תוך פרק זמן קצר, מה שהופך אותם לבחירה פופולרית עבור אנשים עסוקים.
לסיכום, שנת 2022 הייתה שנה של הסתגלות וחדשנות בעולם הכושר. מאימונים בבית לטכנולוגיה לבישה, התעשייה המשיכה להתפתח כדי לענות על הצרכים המשתנים של הצרכנים. במהלך 2023, יהיה מעניין לראות כיצד המגמות הללו ממשיכות להתפתח ולעצב את עתיד הכושר.
